Praca jest jednym z najważniejszych aspektów naszego życia. To właśnie ona przyczynia się do kształtowania osobowości. W niej odkrywamy siebie, nasze talenty, stawiamy sobie cele i osiągamy sukcesy zawodowe.
Zdarza się, że chęć rozwoju zawodowego zmusza specjalistów do wykonywania obowiązków służbowych w czasie urlopu lub zostawania w pracy w godzinach nadliczbowych. Wynika to z dużej ilości obowiązków, dodatkowych zadań, krótkich terminów realizacji zamówień. Zostawanie w pracy po godzinach jest charakterystyczne dla osób na stanowiskach menedżerskich i kierowniczych. Również dla nowych pracowników, którzy chcą pokazać swoje zaangażowanie. Niektórzy po prostu lubią swoją pracę, odczuwają z niej satysfakcję, realizują się w niej.
Niezwykle istotne jest, aby znaleźć równowagę pomiędzy pracą a życiem osobistym.
Coraz częściej mamy do czynienia ze zjawiskiem, kiedy specjaliści bardziej cenią swój czas wolny od pracy niż dodatkowy dochód osiągnięty dzięki dłuższemu dniu pracy. Zmienia się hierarchia wartości. Pracoholizm przestaje być powszechny. Wzrasta znaczenie rodziny, dzieci, przyjaciół, hobby.
Ostatnio coraz więcej uwagi zwraca się na zarządzanie czasem, walkę z "time killer’ami" – długimi rozmowami z kolegami z pracy, częstymi spotkaniami. Należy pamiętać, że nakład pracy i czasu powinien być współmierny z osiągniętymi wynikami.